課程關鍵詞:自我驅動力培訓 自我驅動力培訓課程 自我驅動力企業內訓課程
課程背景:
在中國經濟轉型升級的關鍵時刻,變才是唯一的不變!正是因為變化中存在不確定性、復雜性、易變性和模糊性,才有改變的機會,才有商業的機遇。成功給予那些朝著目標奮進,不懈努力的人們。
你是否曾將挫折歸因于外界?
你是否曾絕望無助失去信心?
你是否曾失去方向無所事事?
你是否有過恐懼而惴惴不安?
你是否曾遭遇壓力疲憊不堪?
每個人若要完成最渴望的目標,戰勝最艱巨的挑戰,獲得最偉大的成就,必須先從認識自己開始,正確地定位自己;發掘自我激勵的動機,善用自己的稟賦;打鐵需要自身硬,完善自我管理,影響客戶和他人,擴展人脈關系,從而進入到事業的“心流”狀態。
課程效益:
● 認識自我,了解影響人們成功或失敗的原因
● 自我激勵,了解影響個人成功的動機和方法
● 獨立成就,掌控在個人領域獲得成功的方法
● 進入心流,提高自己情商,情緒也是生產力
課程結構
本課程基于管理學、心理學和成功學的原理,圍繞對目標的達成、對成功的追求,從自我認知、自我驅動、賦能迭代和達到巔峰狀態四個模塊拓展研討。
課程時間:2天,6小時/天
課程對象:渴望成功的人士、職業化人士、績優員工和期望具有影響力的人士等
課程形式:采用動態教學法,現場講授、案例討論、影片學習、學員演講、課堂模擬、體驗活動等
課程大綱
第一單元 提升自我認知
一、人們如何看待成功和失敗?
1. 歸因理論
2. 能力還是難易?
3. 努力還是運氣?
4. 我們能控制什么?
二、你對自己了解嗎?
1. 蘇格拉底 認識你自己
2. 約.哈里溝通之窗
鏡子練習
3. 正確地定位自己
4. 自我改進計劃
第二單元 自我驅動發展
一、人們為什么工作?
1. 麥克萊蘭定律
人物故事 蘭斯.阿姆斯特朗的成功
2. 自帶馬達的成就感
人物故事 電商大王馬云
3. 將成就動機轉化為成果
1)設定目標,提升方向
影片學習:什么是驚喜?
個人練習:撰寫自己的目標
2)制定計劃,落實行動
工具:行動計劃
3)尋求反饋,不斷進步
4. 不可遏制的使命感
人物故事 格力女王董明珠
1)黃金圈理論
影片學習
2)向客戶銷售的是價值
角色扮演:銷售你的產品
5. 高度意識的責任感
人物故事 糖丸爺爺顧方舟
1)責任意識
小組討論 責任來自哪里?
2)承擔角色
二、獎勵對動機的影響
三、 如何決定動機優先級
1. 本能理論
2. 驅力理論
3. 需求層次理論
即興演講:我為什么要工作?
第三單元 賦能迭代能力
一、采取積極主動的心態
1. 思維轉換的力量
課堂體驗:跳出框框
2. 成長和改變的原則
3. 積極主動的思維模式
課堂練習:
4. 聆聽自己的語言
5. 一切盡在掌控之中
二、以目標為導向
1. 主動設計還是被動接受
2. 改寫自己的人生劇本
課堂練習:撰寫自己的人生劇本
3. 宣揚個人的使命宣言
賦能演講:我的使命宣言
三、抓重點有節奏
1. 別讓瑣務牽著鼻子走
2. 管理自己的時間和精力
3.工具:高效時間管理模板
第四單元 引領巔峰狀態
一、情緒是如何激勵我們的?
1. 了解情緒對人生的影響
1) 陽光心態是寶貴的財富
2) 情緒能為我們做些什么?
影片學習:棉花糖試驗
3) 為什么情緒智商這么重要?
4) 成功/不成功者的情緒差異
課堂測驗:情緒測試量表及其分析
2. 我們如何控制情緒?
1) 情緒智力的演變及其定義
2) 大腦處理系統及情緒價值
課堂討論:第一印象
二、自我情緒和壓力管理
1. 壓力的定義及其來源
課堂活動:寒暄心態
2. 喚起、績效與倒U形曲線
3. 壓力調適-適度壓力的益處
4. 壓力管理策略的ABC 理論
案例分析
5. 什么是理性(合理)的想法?
6. 三種典型的非理性(不合理)思考模式
課堂練習:化解非理性的想法
三、 自我激勵&激勵他人的能力
1. 自我激勵
鏡子演練
2. 選擇性傾聽
3. 正面思考-信念
4. 正面思考五步驟
四、激情發揮,進入心流狀態
課程總結和評估
以上內容將根據實際需要進行調整
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